Individuelles Training

Coaching in Einzelstunden oder in Kleingruppen. Wir passen Ziele und Inhalt Deinen persönlichen Bedürfnissen an. So kommst Du schnell zu Deinem Lernerfolg.


Einzel- und Gruppenstunden: Ideokinese mit der Franklin Methode
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Wir führen einen Dialog mit unserem Körper, in dem wir Bewegungen unter Anwendung von Imagination verkörpern. Neu erlangtes Wissen über unsere Anatomie ermöglicht uns, die Quelle einer Bewegung präzis wahrzunehmen. Unser Ziel ist Verbesserung der Bewegungsqualität und unserer Koordination im Alltag oder im Sport. Was hier recht ausführlich beschrieben ist, ist in der Umsetzung erstaunlich einfach - und erstaunlich wirksam!

Wenn wir unsere Alltagsbewegungen- und Haltungen in der Qualität verbessern, machen wir einen riesigen Schritt in der Lebensqualität. Unser Alltag bietet unzählige Trainingsgelegenheiten, gratis und jederzeit!


- funktionelles Gehen/Laufen/Wandern
- Sitzen
- alle körperlichen Bewegungen, die wir täglich xxx-fach machen! Absitzen, Aufstehen, Rücken- Kniebeugen etc etc 
- im Sport: funktionelle und effiziente Bewegungsabläufe + Körperhaltung erlangen, die beflügeln
- Verspannungen abbauen, Verletzungen vorbeugen 

 

Preise:

Einzelstunde (1 Person) : Fr. 95.- / Std.
2-3 Personen: Fr. 160.-/Std.
Kleingruppen ab 4-6 Personen: auf Anfrage

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